JEDZENIE DLA IDEALNEJ SKÓRY - PIĘKNO I KOSMETYKI

Pokarm dla idealnej skóry



Wybór Redakcji
Jak korzystać z selera, aby schudnąć w 3 dni
Jak korzystać z selera, aby schudnąć w 3 dni
Pokarm dla doskonałej skóry to głównie warzywa, warzywa i owoce, ponieważ są one żywnością zawierającą przeciwutleniacze, które chronią komórki skóry. Inne produkty, które mają idealną skórę to: pomarańczowe owoce i warzywa, takie jak marchewki lub papaje, będące źródłem beta-karotenów, które pomagają zwalczać działanie promieni UVA i UVB, pozostawiając skórę piękną i złotą; owoce cytrusowe, takie jak pomarańcza, kiwi i cytryna, na przykład, ponieważ są bogate w witaminę C, która bierze udział w tworzeniu kolagenu i sprawia, że ​​skóra jest zdrowa i jędrna; suszone owoce, takie jak orzechy lask