Aby zapobiec nowym kryzysom kamieni nerkowych, zwanym również kamieniami nerkowymi, niezbędne jest ustalenie, który rodzaj kamienia został pierwotnie utworzony, ponieważ kryzysy zwykle występują z tej samej przyczyny. Zatem znając rodzaj kamienia, możliwe jest wytworzenie odpowiedniego pożywienia, aby uniknąć tworzenia nowych obliczeń.
Tendencja do tego problemu jest zazwyczaj dziedzicznym dziedzictwem genetycznym i ważne jest, aby pić co najmniej 2 litry wody dziennie, aby utrzymać zdrowie nerek i zapobiec pojawieniu się kamieni nerkowych. Oto, co należy zrobić zgodnie z rodzajem skały pokazanym w tym filmie:
4 rodzaje kamieni i idealne karmienie dla każdego
Oprócz zwiększonego spożycia wody, zmiany w diecie, aby zapobiec każdy inny rodzaj kamienia nerkowego obejmują:
1. Kamień szczawianu wapnia
Aby zapobiec tworzeniu się nowych kamieni szczawianu wapnia, ważne jest unikanie pokarmów bogatych w szczawian, takich jak szpinak, truskawka, burak, czekolada, kawa, czarna herbata, cola, soja i nasiona oleiste, takie jak orzechy lub orzechy. Ponadto należy zwiększyć spożycie owoców i warzyw oraz unikać stosowania białka, witaminy C, witaminy D i suplementów wapnia bez porady lekarza lub dietetyka.
Ważne jest także, aby w przygotowaniu żywności używać mniej soli i unikać produktów bogatych w sól, takich jak kiełbasy, gotowe sosy i buliony z kurczaka, ponieważ nadmiar soli zwiększa ilość wapnia w nerkach, zwiększając szansę na tworzenie nowych kamieni.
Oprócz karmienia inną wskazówką jest stosowanie probiotyków z bakterią Oxalobacter formigenes, która pomaga rozkładać kryształy szczawianu wapnia i które należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza.
2. Kamień z kwasu moczowego
Aby zapobiec nowym kamieniom kwasu moczowego, należy ogólnie zmniejszyć spożycie białka, zwłaszcza pokarmów, takich jak mięso, ryby, kurczaki i wnętrzności, takich jak wątroba, serce i żołądek. Zmniejszenie ilości białka karmy zmniejsza ilość kwasu moczowego w organizmie, powodując przywrócenie prawidłowego pH moczu i zapobiegając dalszym napadom.
Oprócz mięsa należy unikać bulionu mięsnego i napojów alkoholowych, zwłaszcza piwa, ponieważ są one również źródłem kwasu moczowego. Zobacz, jakich produktów spożywczych należy unikać w diecie, aby obniżyć poziom kwasu moczowego.
3. Struvite Stone
Struvite kamienie zwykle tworzą się po infekcji dróg moczowych, głównie spowodowane przez bakterie Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela i Urealyticum, które zwiększają pH moczu i ułatwiają tworzenie tego typu kamieni nerkowych. Tak więc, aby uniknąć nowych kamieni, należy spożywać pokarmy wzmacniające układ odpornościowy, takie jak pomidory, truskawki, orzechy i nasiona słonecznika, ponieważ pomagają one zapobiegać nowym infekcjom dróg moczowych i zwalczać je.
Kolejną wskazówką jest codzienne spożywanie żurawiny, zwanej także żurawiną lub crambery, która jest antybakteryjnym owocem, który pomaga utrzymać zdrowie nerek. Aby uzyskać te korzyści, należy spożywać 1/2 szklanki świeżej żurawiny, 15 g odwodnionej żurawiny lub 100 ml soku dziennie.
4. Kamień cystyny
Kamienie cystyny nerkowej są rzadkie i trudne do kontrolowania, przy czym głównym sposobem zapobiegania temu problemowi jest zwiększone zużycie wody i zmniejszenie spożycia soli.
Aby uniknąć kolejnego kryzysu, należy zdawać sobie sprawę z pożywienia i ilości spożytych płynów, ponieważ dobre nawodnienie pomaga również łatwiej eliminować kamienie.
Zalecana ilość wody
Spożywanie co najmniej 2 litrów wody dziennie jest głównym sposobem zapobiegania wszelkiego rodzaju kamieni nerkowych, ponieważ woda pomaga rozrzedzać minerały w moczu, które powodują kamień i ułatwia eliminację bakterii powodujących infekcję.
Prostym sposobem sprawdzenia, czy zużycie wody jest odpowiednie, jest obserwacja charakterystyk moczu, który powinien być klarowny, prawie krystaliczny i bezwonny. Oprócz wody, liczy się również jako dobra ciecz dla nerek naturalnych soków owocowych, herbat i wody kokosowej.
