JAK ĆWICZYĆ UWAŻNOŚĆ - DOBRE SAMOPOCZUCIE

Jak ćwiczyć ćwiczenia uważności



Wybór Redakcji
Objawy dusznicy bolesnej
Objawy dusznicy bolesnej
Uważność jest angielskim terminem oznaczającym uważność lub pełną świadomość. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy zaczynają robić ćwiczenia uważności, łatwo rezygnują z powodu braku czasu, aby je ćwiczyć. Jednak są też bardzo krótkie ćwiczenia, które mogą pomóc osobie rozwinąć praktykę i czerpać z niej korzyści. Zobacz, jakie są zalety uważności