Karmienie dziecka zaczyna się od mleka matki lub butelki do 4-6 miesięcy, a następnie stałe pokarmy, takie jak warzywa, owoce, kasza, białe mięso, jaja i ryby są wprowadzane w określonej kolejności, zgodnie z rozwojem dziecko, aby dziecko mogło odpowiednio strawić te pokarmy i nie ma alergii.
Dziecko potrzebuje 6 posiłków dziennie: śniadanie, poranna przekąska, obiad, popołudniowa przekąska, kolacja i kolacja. Ponadto, niektóre dzieci nadal odczuwają potrzebę pielęgniarki w nocy, spożywając jeszcze jeden posiłek. Kiedy dziecko przyjeżdża na pełny rok, tylko śniadanie i kolacja muszą zawierać mleko, a wszystkie inne posiłki powinny być spożyte przy pomocy stałych pokarmów, spożywanych łyżeczką.
Kolejność wprowadzania żywności
Poniżej znajdują się wskazania dotyczące standardowego schematu żywienia niemowląt w wieku 0-12 miesięcy:
Wiek w miesiącach | Co możesz zjeść | Uwagi |
0-6 | Mleko lub butelka, 7 razy dziennie lub gdy dziecko tego chce | Karmienie piersią dla dzieci nie wymaga wody, ale ktokolwiek potrzebuje butelek |
4-6 | Przecier warzywny, tłuczone biszkopty lub owsianka | Owsianka może mieć tylko gluten po 6 miesiącach |
6-7 | Zacznij jeść gotowane i rozdrobnione mięso z kurczaka lub indyka | Nie podawaj czerwonego mięsa, ryżu i fasoli razem |
8-9 | Zacznij oferować pokruszone żółtko w żywności | Nie dawaj jeszcze całego jajka |
9-12 | Zacznij oferować ryby i całe jajko. Stąd można jeść ryż z fasolą i czerwonym mięsem. | Po zdrowej diecie z kilkoma tłuszczami i cukrami |
To tylko ogólny zarys karmienia niemowląt, a pediatra może dostosować je do potrzeb dziecka.
Jak przygotować posiłki
Zaleca się przygotowywanie posiłków dla niemowląt oddzielnie od rodziny. Ideałem jest dusić cebulę odrobiną oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, a następnie dodać wodę i warzywa (2 lub 3 różne dla każdej zupy lub puree). Następnie należy zagnieść wszystko widelcem i pozostawić w niezbyt płynnej konsystencji, aby dziecko nie zadławiło się. To może być przykład lunchu i kolacji.
Do przekąsek można zaoferować naturalny jogurt, bez cukru i suplement z ugniatanym owocem, na przykład skrobanym bananem lub jabłkiem. Ziemniak lub owsianka powinny być przygotowane zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, ponieważ niektóre muszą być przygotowane z wodą, a inne z mlekiem, które mogą być mlekiem matki lub dostosowane mleko, w zależności od wieku dziecka.
Jak rozpocząć podawanie Wprowadzenie
Zwykle pediatra wskazuje wymianę karmienia lub butelki na posiłek co 3 tygodnie. Pierwszym stałym posiłkiem dziecka może być lunch przez 3 tygodnie. Następnie pediatra może wskazać wprowadzenie popołudniowej przekąski i tak dalej.
Ponadto dziecko nadal potrzebuje mleka matki do 2 roku życia, aby mógł ssać przed śniadaniem i przed pójściem spać, w odstępie co najmniej 1 roku między poprzednim posiłkiem. Jednak dziecko może również leczyć o innych porach dnia, ale aby nie przeszkadzać w ich rozwoju, blow-upy powinny nastąpić po deserze na lunch, przekąskach lub po deserze obiadowym.
Ile powinno jeść dziecko
Dziecko nie ma bardzo dużego brzucha i prawdą jest, że pokarmy stałe zajmują więcej miejsca niż ta sama wersja płynna. Dlatego rodzice nie muszą rozpaczać, jeśli wydaje się, że małe dziecko nie je na raz. Ważne jest, aby nie poddawać się zbyt szybko, a także nie zmuszać dziecka do jedzenia, jeśli wykazuje ono opór. Różnorodność smaków jest bardzo ważna, aby dziecko nauczyło się jeść wszystko.
Co robić, gdy dziecko nie chce jeść
Czasami dziecko nie chce jeść, przynosząc cierpienie i niepokój rodzicom i opiekunom, ale istnieją pewne strategie, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej i zróżnicowanej diety od dzieciństwa. Obejrzyj wskazówki na następującym filmie:
Co dziecko nie powinno jeść
Dziecko nie powinno spożywać słodyczy, słodkich pokarmów, smażonych potraw, sody i bardzo przyprawionych sosów przed 1 rokiem życia, ponieważ mogą one być szkodliwe dla jego rozwoju. Tak więc niektóre przykłady żywności, których dziecko nie powinno jeść, to mleko czekoladowe, czekolada, czekolada, krem, ciasto nadziewane nadzieniem lub nadzieniem, napój gazowany i sok sproszkowany lub sproszkowany. Zobacz więcej przykładów jedzenia, które Twoje dziecko nie może jeść przed ukończeniem 3. roku życia.