5 ĆWICZEŃ DLA POCZĄTKUJĄCYCH SOLO PILATES - ZDATNOŚĆ

5 Pilates Ćwiczenia Solo dla początkujących



Wybór Redakcji
Leczenie twardziny
Leczenie twardziny
Każdy może ćwiczyć Pilates, ale ćwiczenia Solo Pilates są idealne dla osób prowadzących siedzący tryb życia, które chcą rozpocząć jakąś aktywność fizyczną, ale szczególnie dla osób z nadwagą. Ćwiczenia te wykonywane są na materacu, wolniej i z mniejszym wpływem na stawy, co oprócz ułatwienia aktywności zapobiega np. Bólom kolan, pleców i kost