Marchew zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, ponieważ jest bogata w witaminy i minerały, a jej główną zaletą jest oczyszczanie i działanie tonizujące na wątrobę. Gdy sok z marchwi jest przyjmowany co najmniej 3 razy w tygodniu, pomaga wątrobie w eliminacji nadmiaru żółci i tłuszczu, a gdy poziom tłuszczu jest obniżony, poziom cholesterolu również spada.
Ponadto, aby poprawić walkę z wysokim poziomem cholesterolu, bardzo ważne jest unikanie jedzenia zbyt dużej ilości tłuszczów lub smażonych potraw, a także przetworzonej żywności, ponieważ zawierają zbyt dużo tłuszczu, który przyczynia się do wzrostu złego cholesterolu. Picie około 2 litrów wody dziennie i wykonywanie aktywności fizycznej co najmniej 3 razy w tygodniu również pomaga obniżyć poziom cholesterolu i poprawić działanie tego soku.
Składniki
- 4 marchewki
- 1 szklanka soku z cytryny
Tryb przygotowania
Aby przygotować ten domowy środek zaradczy, wystarczy, że uderzysz wszystkie składniki w blenderze i wytężysz poniższe. Jeśli to konieczne, osładź ją stewią.
Jeśli pijesz więcej niż 5 filiżanek soku tygodniowo, prawdopodobnie zauważysz, że skóra zmieni kolor na pomarańczowy. Ale nie bój się, tylko toksyny są eliminowane z twojego ciała. Aby zmniejszyć ten efekt, po prostu zmniejsz spożycie soku.
Zobacz inne bardzo interesujące przepisy na obniżanie cholesterolu w następującym filmie:
