Dobry naturalny sposób na zmniejszenie cellulitu polega na obstawianiu naturalnych soków owocowych, takich jak buraki z marchewką, acerola z pomarańczą i inne kombinacje, które pomagają odtruć organizm, eliminując toksyny, które biorą udział w powstawaniu cellulitu. Sprawdź przepisy.
1. Sok z buraków z marchewką
Sok ten ma również właściwości przeciwzapalne i odtruwające, które pomagają zwalczać zapalenie, które występuje w przypadku zlokalizowanego tłuszczu i cellulitu.
Składniki
- ½ ogórka
- ½ jabłka
- 1 burak
- 4 marchewki
- 200 ml wody
Tryb przygotowania
Pokonaj wszystkie składniki blendera i wypij poniższe. Wypij 1 szklankę tego soku na śniadanie. Inną możliwością przygotowania jest przekazanie składników przez wirówkę, w takim przypadku nie ma potrzeby dodawania wody.
2. Sok ananasowy z kapustą
Sok z ananasa z pietruszką i kapustą jest wskazany w przypadku cellulitu, ponieważ te pokarmy są silnymi przeciwutleniaczami, które pomagają w zmniejszaniu stanu zapalnego, który charakteryzuje cellulit i leki moczopędne, pomagając wyeliminować nadmiar płynów i toksyn z organizmu.
Składniki
- 1 łyżka natki pietruszki
- 1 łyżka kapusty
- 1 plasterek ananasa
- 350 ml wody kokosowej
- 3 liście mięty
Tryb przygotowania
Dobrze zmielić wszystkie zioła, posiekać ananas w kostkę i dodać do blendera wraz z wodą kokosową. Pokonaj dobrze i pij 2 szklanki soku dziennie.
3. Sok z jagody aceroli, pomarańczy i goji
Sok pomarańczowy z acerolą i jagodą goji doskonale nadaje się do zwalczania cellulitu, ponieważ zawiera niezbędne właściwości, które pomagają odtruć i oczyścić organizm.
Pomarańcza i acerola są bogate w witaminę C, która jest korzystna dla skóry, jagoda goji jest świetnym przeciwutleniaczem, ogórek ma silikon, który pomaga ujędrnić skórę, imbir ma działanie przeciwzapalne, a pieprz jest termogeniczny, a więc składniki te połączone ze sobą pomagają zwalczać stany zapalne, obrzęki i zatrzymywanie płynów, które są jedną z przyczyn cellulitu.
Składniki
- 10 aceroli
- 2 pomarańcze
- 1 łyżka jagody goji
- Imbir 1 cm
- 1 szczypta pieprzu
- 1/4 surowego ogórka, w łupinach
- kostki lodu
Tryb przygotowania
Pokonaj wszystkie składniki w blenderze i wypij poniższe, najlepiej bez słodzenia.
4. Herbata z cytryną
Matowa herbata jest doskonałym środkiem do domu, który pomaga wyeliminować cellulit, ponieważ jest bogaty w kofeinę i przeciwutleniacze, które pomagają wyeliminować toksyny obecne w organizmie, a zatem również przydatne w opóźnianiu przedwczesnego starzenia się.
Składniki
- 1 litr wrzącej wody
- 4 łyżki yerba mate
- 1 cytryna
Tryb przygotowania
Powinieneś dodać składniki i odstawić na 5 minut. Następnie przecedzać i pić przez cały dzień bez dodawania cukru. Jeśli chcesz ją osładzić, wolisz naturalne opcje, takie jak stewia.
Oprócz codziennego przyjmowania tego soku zaleca się inwestowanie w środki moczopędne, picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia, jak wyjaśniono w tym filmie:
