ŻYWNOŚĆ BOGATA W WITAMINĘ A - DIETA I ODŻYWIANIE

Pokarmy bogate w witaminę A



Wybór Redakcji
Jak rozpoznać i leczyć Broken Nose
Jak rozpoznać i leczyć Broken Nose
Pokarmy bogate w witaminę A to przede wszystkim wątroba, żółtko jaja i oleje rybne. Warzywa takie jak marchew, szpinak, mango i papaja są również dobrym źródłem tej witaminy, ponieważ zawierają karotenoidy, substancję, która w organizmie zostanie przekształcona w witaminę A. Witamina A ma takie funkcje, jak utrzymanie wzroku, skóry i włosów, wzmocnienie układu odpornościowego i zapewnienie prawidłowego funkcjonowania organów rozrodczych. Jako przeciwutleniacz