Zastosowanie lecytyny sojowej jest doskonałym sposobem na zmniejszenie objawów menopauzy, ponieważ jest ona bogata w niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe i składniki odżywcze kompleksu B, takie jak cholina, fosfatydy i inozytol, które działają w sposób korzystny w typowych dla tej pory zmianach hormonalnych. okres.
Lecytyna sojowa pochodzi z soi, warzywo ma aktywne składniki, które są w stanie zrekompensować brak hormonów estrogenowych, których brakuje w okresie menopauzy, więc jego korzyść jest tak widoczna na tym etapie życia, zmniejszając pewne niedogodności, takie jak niestabilność emocjonalne, uderzenia gorąca, bezsenność i otyłość.
Ponadto, ten ziołowy lek ma inne zalety, takie jak łagodzenie objawów PMS, zwalczanie bólów głowy, zwalczanie wysokiego poziomu cholesterolu i pomaganie w utracie wagi. Sprawdź inne właściwości lecytyny sojowej na temat zalet lecytyny sojowej.
Po co to jest
Składniki lecytyny sojowej w okresie menopauzy mają następujące zalety:
- Zmniejsz fale upałów;
- Zmniejszyć suchość pochwy;
- Popraw libido;
- Kontroluj zmiany hormonalne;
- Zmniejszają utratę masy kostnej, co może prowadzić do osteoporozy;
- Walcz bezsenność.
Ponadto, lecytyna sojowa w diecie jest wskazana jako pomoc w utracie wagi, ponieważ przyrost wagi jest ważny w czasie menopauzy. Dowiedz się więcej o rozpoznawaniu objawów menopauzy i o tym, co należy zrobić, gdy się pojawią.
Jak wziąć
Lecytyna sojowa może być spożywana na wiele sposobów, czy to bardziej naturalnie, poprzez spożywanie soi i ziaren, jak również w postaci suplementów diety, w kapsułkach i tabletkach. Zalecana dawka lecytyny sojowej na dzień wynosi od 0, 5 g do 2 g, przy czym 2 kapsułki są 3 razy dziennie podczas posiłków i przy niewielkiej ilości wody. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta, aby zwalczać objawy menopauzy.
Suplement lecytyny sojowej kupowany jest w aptekach i sklepach z produktami naturalnymi, w cenie od około 25 do 100 reali, w zależności od ilości i lokalizacji, którą sprzedajesz.
Oprócz suplementacji tego ziołowego środka leczniczego, jeśli objawy są intensywne, ginekolog może również wskazać terapię hormonalnymi lekami zastępczymi.
