JAK WZIĄĆ MELATONINĘ DO SNU - ZABURZENIA SNU

Melatonina - co to jest i jak go wziąć



Wybór Redakcji
Konsekwencje pozbawienia snu dla ciała
Konsekwencje pozbawienia snu dla ciała
Melatonina jest hormonem produkowanym naturalnie przez organizm, który pełni główną funkcję i poprawia jakość snu. Ponadto melatonina promuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu i działa jako przeciwutleniacz, będąc w stanie regenerować komórki nabłonka narażone na nadmierne promieniowanie ultrafioletowe, na przykład, i neuronalne, jak w przypadku niedokrwienia. Hormon ten wytw