Neurasthenia jest zaburzeniem psychicznym, mającym małą przyczynę i charakteryzującym się osłabieniem układu nerwowego, skutkującym osłabieniem, wyczerpaniem emocjonalnym, bólem głowy i nadmiernym zmęczeniem, na przykład.
Neurastenię zwykle uważa się za połączenie kilku czynników, takich jak genetyczne i środowiskowe, takich jak stresujące rutyny lub problemy rodzinne. Stąd diagnoza tego zaburzenia jest dokonywana przez psychologa lub psychiatrę poprzez ocenę przedstawionych objawów i wykluczenie innych sytuacji, które mogą mieć takie same objawy, jak na przykład uogólnione zaburzenie lękowe.
Leczenie odbywa się poprzez zmianę nawyków żywieniowych i żywieniowych, takich jak unikanie spożywania tłustych pokarmów i regularna praktyka aktywności fizycznej, na przykład oprócz sesji psychoterapii i stosowania leków przeciwdepresyjnych, jeśli to konieczne.
Główne objawy
Objawy neurastenii mogą pojawić się w dowolnym momencie życia i są częstsze u osób, które mają stresującą rutynę, źle śpią lub nie mają dobrych nawyków, takich jak nadmierne spożywanie alkoholu lub tłustych pokarmów, na przykład. Główne objawy neurastenii to:
- Ból głowy;
- Wyczerpanie fizyczne i emocjonalne;
- Bóle ciała;
- Zwiększona czułość;
- Ciśnienie i masa głowy;
- Dzwonienie w uchu;
- Zawroty głowy;
- Zmiany w śnie;
- Nadmierne zmęczenie;
- Trudności w relaksacji;
- Trudności z koncentracją;
- Drętwienie i mrowienie kończyn;
- Niepokój lub depresja.
Diagnoza neurastenii jest dokonywana przez psychologa lub psychoanalityka poprzez obserwację objawów opisanych i prezentowanych przez daną osobę, oprócz wykluczenia innych chorób, które mogą wystąpić z tymi samymi objawami, takimi jak lęk paniczny lub uogólnione zaburzenie lękowe, na przykład .
Ponadto, psychoanalityk może wykonywać testy psychologiczne w celu ustalenia diagnozy neurastenii, które muszą być oparte na objawach i ich czasie trwania, które powinny być dłuższe niż 3 miesiące, aby sugerować neurastenię.
Jak odbywa się leczenie?
Leczenie neurastenii powinno odbywać się poprzez terapię, w której psychiatra lub psychoanalityk stara się zrozumieć przyczynę neurastenii, aby pomóc osobie w zorganizowaniu się, pobudzeniu poczucia własnej wartości i pewności siebie oraz asystowaniu w dążeniu do działań, które promują relaksacja.
Psychiatra może również zalecić stosowanie leków przeciwdepresyjnych, ponieważ stymulują one produkcję i uwalnianie hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, które powinny być zalecane i stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza. Zobacz, które leki przeciwdepresyjne są najbardziej wskazane.
Zmiana nawyków jest ważna nie tylko w leczeniu neurastenii, ale także w jej zapobieganiu. Dlatego ważne jest, aby żywność była zbilansowana i bogata w błonnik, warzywa, owoce i warzywa, a także na przykład w unikanie napojów alkoholowych, tłustych potraw i papierosów. Wskazane jest również uprawianie regularnych aktywności fizycznych, ponieważ w ten sposób można naturalnie stymulować wytwarzanie hormonów odpowiedzialnych za poczucie dobrego samopoczucia, pomagając zrelaksować się.
