Samobójstwo w okresie dojrzewania jest aktem młodej osoby w wieku od 12 do 21 lat, która podejmuje własne życie. Zwykle dzieje się tak dlatego, że okres dojrzewania jest okresem przejściowym, transformacyjnym i niezliczonymi konfliktami wewnętrznymi, a zatem istnieje większe ryzyko depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej i ulegania naciskom narzucanym przez innych lub przez społeczeństwo.
Zachowania samobójcze podzielono na 3 fazy: myślenie o samobójstwie, próby samobójstwa i samobójstwo. Młody człowiek, który myśli, że odbiera swoje życie, wierzy, że nie ma rozwiązań jego problemów i zwykle daje oznaki braku równowagi emocjonalnej, ale to może pozostać niezauważone przez rodzinę i przyjaciół. Jednak są pewne oznaki, które mogą wskazywać, że twoja nastolatka myśli o tej możliwości. Zobacz, jakie są te oznaki, które mogą wskazywać na ryzyko samobójstwa.
Najczęstsze przyczyny nastoletniego samobójstwa
Niektóre czynniki sprzyjające myślom i próbom samobójczym w okresie dojrzewania to:
1. Depresja
Depresja jest najczęstszą przyczyną samobójstw w okresie dojrzewania. Przygnębiony młody człowiek woli być sam, niż spotykać się z przyjaciółmi, a uczucia takie jak smutek i samotność sprzyjają myślom i planom samobójczym. Brak dobrego przyjaciela lub chłopaka do rozmowy, który jest w stanie wykazać zrozumienie i zrozumieć swoje trudności, sprawia, że życie staje się cięższe i trudniejsze do zniesienia.
- Jak leczyć: Poszukiwanie pomocy od psychologa, psychiatry, a nawet grup samopomocy jest ważne, aby podjąć środki przeciwdepresyjne i móc spotkać się, aby porozmawiać o swoich uczuciach, szukając strategii łagodzenia bólu i wydostania się z depresji.
2. Miłość lub problemy rodzinne
Rodzinne problemy, takie jak utrata rodzicielska, separacja, częste walki i kłótnie, a brak miejsca w domu, aby wyrazić swoje emocje, są czynnikami, które zwiększają ból i cierpienie, jakie odczuwa nastolatek, powodując, że myśli o samobójstwie. Nie czucie się kochanym przez partnera i brak miłości i zrozumienia w związku powoduje, że chłopak myśli o zabijaniu samego siebie.
- Jak rozwiązać: Znalezienie czasu na rozmowę w spokojny i przemyślany sposób jest wielką pomocą w znalezieniu równowagi w domu lub w relacji miłości. Pamiętaj, że wszystko może się zmienić przy dobrej rozmowie, a ważniejsze niż wskazywanie błędów innych jest mówienie o tym, co czujesz w każdej sytuacji. Zamiast więc mówić: nie obchodzi cię to i nie chcesz mnie poznać, powinieneś powiedzieć, co naprawdę czujesz, na przykład: Nie czuję się doceniony. Ten rodzaj wypowiedzi sprawia, że druga osoba zdaje sobie sprawę, że nie jesteś w postawie osądu, ale prosisz o pomoc w wyrażaniu swoich emocji, bycie szczerym, co może otworzyć drzwi do dobrej rozmowy i zrozumienia, dzieląc ból.
3. Używanie narkotyków lub alkoholu
Alkoholizm i zażywanie narkotyków również sprzyja samobójstwu, ponieważ jego użycie już wskazuje, że młodzieniec nie rozwiązuje wewnętrznych konfliktów, przechodząc przez moment udręki lub frustracji. Ponadto działanie na te substancje w mózgu modyfikuje funkcje mózgu, stan świadomości i myślenia, sprzyjając autodestrukcyjnym ideom.
- Jak przestać: W przypadku uzależnienia najlepiej jest szukać leczenia uzależnionego od substancji chemicznych, ale jeśli stosowanie tych substancji jest sporadyczne, wciąż pozostaje czas na odejście bez konieczności hospitalizacji. Poświęcanie czasu na zajęcia na świeżym powietrzu może pomóc w oderwaniu uwagi od umysłu, ale najważniejsze jest, aby zdecydować, że nie chcesz już używać narkotyków lub nadmiernie nadużywać alkoholu, a także aby dobry przyjaciel wypuścił powietrze, gdy poczujesz się smutny lub przygnębiony.
4. Zastraszanie
Prześladowanie ma miejsce, gdy inni ludzie oczerniają obraz, a nawet fizycznie atakują ofiarę, która czuje się bezradna, co jest częstą sytuacją w dzieciństwie i okresie dojrzewania, chociaż jest to przestępstwo.
- Jak rozwiązać: poinformuj liderów o zastraszaniu i znajdź wspólnie strategię zastraszania. Dowiedz się, czym jest zastraszanie i jakie są jego konsekwencje.
5. Traumy emocjonalne
Bycie ofiarą wykorzystywania seksualnego lub złego traktowania to czynniki, które sprzyjają myślom samobójczym, ponieważ osoba czuje się uwięziona przez problemy i nie radzi sobie z bólem, który odczuwa codziennie. Z biegiem czasu ból nie ustępuje, a osoba jest zawsze w depresji i stresie, co sprzyja samobójczym myślom, ponieważ może się wydawać, że pozbycie się życia jest najlepszym rozwiązaniem, aby rozwiązać problem.
- Jak radzić sobie z bólem: Urazy emocjonalne należy leczyć przy pomocy lekarza psychiatry, łagodzące środki uspokajające mogą być lepiej zasypiane, ale radzenie sobie z bólem poprzez uczestnictwo w grupach wsparcia samopomocy jest bardzo pomocne dla tego emocjonalnego bólu, a nawet fizyczny, przestań. Słuchanie opowieści o innych, którzy już znajdują się w tej samej sytuacji i wykonywanie zadań wskazanych w tych grupach, jest również częścią leczenia mającego na celu przezwyciężenie traumy. Sprawdź konsekwencje i sposoby radzenia sobie z wykorzystywaniem seksualnym.
Ponadto osoby, które miały w rodzinie przypadki samobójstw, które próbowały odebrać sobie życie, dziewczęta, które zaszły w ciążę w okresie dojrzewania i młodzież o niskich dochodach i trudnościach szkolnych, również mają wyższe ryzyko samobójstwa.
Kolejnym czynnikiem, który nie powinien zostać zignorowany, jest fakt, że słuchanie o tym w telewizji, radiu lub sieciach społecznościowych również wpływa na faworyzowanie osób podatnych na samobójstwo, ponieważ zaczynają myśleć o nim jako o sposobie rozwiązania ich problemów w ten sam sposób.
Jak uniknąć nastoletniego samobójstwa
Aby uniknąć myśli i planowania myśli samobójczych, ważne jest, aby zwracać uwagę na objawy, które mogą wskazywać, że dana osoba myśli o odebraniu sobie życia. Nagłe zmiany nastroju, agresja, depresja i użycie zwrotów takich jak: "Myślę o zabiciu siebie; świat byłby lepszy beze mnie, albo wszystko byłoby rozwiązane, gdybym mnie tu nie było ", służą również jako alarm.
Ale identyfikacja tych znaków nie wystarczy, dlatego bardzo ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy z psychologiem lub psychiatrą, aby zdefiniować strategie, które przestaną myśleć o odebraniu życia.
Wzmocnienie więzi afektywnych z rodziną, przyjaciółmi i wspólnotą wiary, na przykład kościoła, może pomóc w osiągnięciu bardziej satysfakcjonujących relacji międzyludzkich i zwiększyć postrzeganie wsparcia, poprawiając w ten sposób dobrostan i jakość życia młodzieży .
Jeśli uważasz, że nie masz nikogo, kto mógłby pomóc, możesz skontaktować się z centrum pomocy życiowej, dzwoniąc pod numer 141, który jest dostępny 24 godziny na dobę.
