Odwodnienie charakteryzuje się niewystarczającą ilością wody w organizmie. Wśród głównych przyczyn odwodnienia są złe przyjmowanie płynów, biegunka, wymioty i nadmierne pocenie się.
Zwykle tracimy 2, 5 litra wody dziennie, poprzez mocz, kał, pot, a nawet przez oddychanie. Aby mieć stałą równowagę, musisz codziennie pić taką samą objętość płynów. Kiedy nie ma wystarczającej ilości płynów, dochodzi do odwodnienia.
Objawy odwodnienia
Objawami odwodnienia są:
- Kwatera główna;
- Suchość w ustach;
- Suche, matowe oczy;
- Zmniejszony mocz;
- Slow motion;
- Pęknięte usta;
- Niezwykle sucha skóra;
- Niewyraźne oczy (dna);
- Zawroty głowy podczas wstawania;
- Niskie ciśnienie;
- Zwiększona częstość akcji serca;
- Zmniejszona elastyczność skóry.
Diagnostyka odwodnienia
Diagnozę odwodnienia może dokonać lekarz lub pielęgniarka obserwując objawy, które osoba ta przedstawia, ale niektóre testy mogą pomóc w klasyfikacji odwodnienia, a zatem lekarz może zażądać badań, takich jak hemogram, badanie moczu i glikemia.
Leczenie odwodnienia
Leczenie odwodnienia można wykonać na początku za pomocą domowej serum, aw najpoważniejszych przypadkach osobnika należy zabrać do szpitala, aby roztwór soli podawano bezpośrednio do żyły. Zaleca się, aby osoba spożywała serum domowej roboty w małych ilościach, aby uniknąć wymiotów.
Oto jak zrobić domowej serwatki:
Należy unikać czystej wody, ponieważ nie zawiera ona minerałów, których potrzebuje dana osoba, a zatem wybór inny niż domowej serwatki to napoje izotoniczne i sole do nawadniania doustnego, które znajdują się w aptekach.
Zapobieganie odwodnieniu
W ramach profilaktyki odwodnienia zaleca się spożywanie dziennie około 2 litrów wody, naturalnych soków owocowych lub herbat. Ponadto, ważne jest, aby biegunka lub wymioty powodowały zwiększenie przyjmowania płynów, a zatem, gdy pojedyncze wymioty lub biegunka, oceniają ilość utraconych płynów w tym miejscu, a następnie pić taką samą ilość wody lub sok owocowy
Nadal ważne jest, aby nie narażać się na działanie słońca przez dłuższy czas i podczas ćwiczeń, pić dużo płynów, aby uzupełnić ilość wody traconej przez pot.
Przydatne linki:
- Domowy przepis na serum
- Strona główna środek na odwodnienie
- Objawy odwodnienia u dzieci
