Herbata imbirowa jest doskonałym środkiem na zaparcia, ponieważ imbir ma właściwości ułatwiające trawienie, zwiększające wypróżnienia, zmiękczające ciasto kałowe i zmniejszające dyskomfort spowodowany zaparciami.
Oprócz herbaty imbirowej ważne jest, aby jeść więcej pokarmów bogatych w błonnik, takich jak zboża, owoce, warzywa, rośliny strączkowe i suszone owoce, pić około 2 litrów wody dziennie i wykonywać regularne ćwiczenia fizyczne około 2 do 3 razy w tygodniu .
Składniki
- 1 litr wody
- 1 łyżka imbiru
Tryb przygotowania
Dodaj imbir i wodę na patelnię i gotuj przez około 8 minut. Po wyłączeniu ogrzewania zakryj garnek, poczekaj, aż herbata się zleje i wypij do 3 filiżanek dziennie.
Obejrzyj film wideo wyjaśniający, co powinieneś zrobić, aby rozluźnić jelito i leczyć zaparcia:
Zobacz inne domowe sposoby leczenia zaparć w:
- Zaparcia, co robić?
- Domowy środek na zaparcia
- Jak leczyć zaparcia
