Zupa ignamowa, z zaledwie 92 kaloriami, może być stosowana do różnicowania menu podczas diety w celu detoksykacji i odchudzania, ponieważ pomaga poprawić funkcjonowanie nerek i jelit, ułatwiając eliminację toksyn z organizmu. Ponadto, zupa to świetny sposób na nawilżenie organizmu i zmniejszenie głodu, zwłaszcza gdy jest spożywany na ciepło i na kolację.
Aby dokończyć proces detoksykacji organizmu, oprócz jedzenia tej zupy raz dziennie przez 3 dni, również picie detoksykującego soku z kapusty w poście lub na śniadanie zwiększa również szybkość detoksyfikacji i odchudzanie, będące również leczeniem wskazane, aby złagodzić zaparcia.
Oto, jak zrobić dobry sok detox: sok z kapusty Detox.
Składniki
- 60 gramów
- 10 g posiekanego imbiru
- 1 średnia cebula, posiekana
- 2 ząbki czosnku
- 1 szklanka posiekanej rzeżuchy
- 200 ml wody
- 1 łyżka mięty
Tryb przygotowania
Podsmaż czosnek, cebulę i miętę. Dodaj wodę i ugotuj obraną ignam z imbirem. Ubij w blenderze aż do kremu i na koniec dodaj rukiew wodna, pozwalając jej gotować przez 2 minuty.
Ta odtruwająca zupa pomaga również schudnąć, ponieważ ma tylko około 92 kalorii w każdym naczyniu.
Zobacz cały film instruujący, jak zrobić zupę detoksynową, która pomaga schudnąć i kończy się zatrzymaniem płynów.
