Przyjmowanie więcej niż 2 kąpieli codziennie z mydłem i gąbką do kąpieli może być szkodliwe dla zdrowia, ponieważ skóra ma naturalną równowagę między tłuszczem i bakteriami, dając w ten sposób warstwę ochronną dla ciała.
Nadmiar gorącej wody i mydła usuwa tę naturalną barierę z tłuszczu i bakterii, które są korzystne i chronią skórę przed grzybami, unikając grzybic, egzemy, a nawet alergii. Nawet w najgorętsze dni lata powinieneś brać tylko jedną pełną kąpiel dziennie z mydłem, najlepiej płynnym. Zatem zdrowa kąpiel powinna mieć następujące cechy:
Jak odświeżyć ciało bez konieczności wzięcia prysznica
Aby się ochłodzić, spróbuj użyć parowca ze świeżą wodą, nosić lekkie ubrania w ciągu dnia i pozostań nawodniony, biorąc 2 litry wody, soku lub herbaty dziennie. Jeśli ciecze zamarzają i nie zawierają cukru, będą skuteczniejsze.
Ponadto wskazane jest, aby brać tylko 2 kompletne kąpiele dziennie, z odstępem co najmniej 8 godzin różnicy, aby skóra mogła być czysta, bez utraty jej bariery ochronnej.
Jeśli jest bardzo gorąco i osoba dużo się poci, można brać więcej kąpieli dziennie, ale zaleca się, aby nie używać mydła we wszystkich kąpielach. Niektóre można tylko z czystą wodą, w niskiej temperaturze. Jeśli to konieczne, z powodu nieprzyjemnego zapachu można myć pachy, stopy i intymne miejsca mydłem lub mydłem w każdej kąpieli.
Inna ważna pielęgnacja kąpieli
Buchinha i gąbka kąpielowa są odradzane przez dermatologów, ponieważ mogą promować rozwój bakterii szkodliwych dla zdrowia. Po prostu przepuść mydło lub żel pod prysznic na ciele, aby skóra była odpowiednio oczyszczona.
Ręczniki należy zawsze wysuwać do wyschnięcia po każdej kąpieli, aby nie sprzyjać proliferacji grzyba lub innych drobnoustrojów i należy je wymieniać i myć raz w tygodniu.
